遠離代謝症候群
＊為什麼會得到代謝症候群？
1.不良的生活型態(含不良飲食、久坐不動、抽菸與過量菸酒):、(50％)
2.遺傳因素(20)％
3.其他因素(30)％
＊下列疾病會比一般人增加下列風險
1.糖尿病(6倍)
2.高血壓(4倍)
3.高血脂(3倍)
4.心臟病(2倍)
5.腦中風(2倍)
＊若有3項以上，即為代謝症候群
1.腰圍過粗(男>90公分；女>80公分)
2.血壓偏高(收縮壓≥130mmhg或舒張壓≥85mmhg)
3.飯前血糖偏高(≥100mmhg)

 

拒絕檳菸酒Say No才是真本事
檳榔子為第一列致癌物及早檢查及早安心，早期口腔癌治療存活率高達80%
＊政府補助:
每2年1次免費口腔黏膜檢查
＊30歲以上吃檳榔(含已戒)或吸菸者
＊18歲以上吃檳榔(含已戒)原住民
持健保卡(18至未滿30歲原住民請多倍戶口民簿)至健保特約醫療院所檢查
拒檳、戒檳，就從現在開始