位於萬里龜吼半山腰的新北市立仁愛之家，為知名建築師漢寶德的代表作，與聯合報南園同為中國庭園式風格，紅瓦白牆、迴廊蜿蜒，依山傍海、風景秀麗，這也是新北市提供銀髮長輩公費安置的社福機構。
    為讓家內安養的長輩養成運動的好習慣，以維持健康的體力，仁愛之家於109年開辦銀光健身房運動計畫，由物理治療師陳俊達主持。陳俊達中山醫學大學復健醫學系物理治療組畢業，曾在羅東聖母醫院、金山醫院復健科服務過，在他帶領下，有6位長輩持續參與健身房運動，其中成效最好的為81歲的關振偉。
    從香港來台 原為手飾師傅
    關振偉原為香港人，在香港學手飾加工，民國76年因家庭因素隻身來台，在台北東區銀樓工作30餘載，但因缺乏生涯規劃，老來孓然一身，於100年底入住仁愛之家。
    關振偉在106年經醫師檢查發現有高血糖及青光眼問題，體認到運動與健康的關係，因此在109年7月加入銀光健身房運動計畫，在陳俊達教練的指導下，按表操課，全程參與，即使在沒有課程時，也會到復健室使用運動器材練習。
    在健身房持續運動踏步機、拉筋、握推、挺舉啞鈴 5個月後，他發現舒張壓從135降為123，收縮壓也有稍降，下肢單腳持續蹲力從3秒進步到12秒，上肢肩推也從12次攀升到18次，臥推可以到40KG，他自覺身體更有力，走路更平穩，因此鼓勵其他長輩一起運動。
    持續健身運動擊退各種病毒
    110年10月關振偉又發現罹患慢性淋巴性白血病，翌年2月置入人工血管，進行一連串的化療；不料5月還確診新冠肺炎，一般高齡者恐怕難以抵擋一連串的病毒侵襲，但關振偉卻一一挺過，他表示這與他長期持續運動有絕對的關係，因為有好體力及免疫力才能對抗各種疾患。自此他對於上健身房更加勤奮，每天進行自主重量訓練，舉啞鈴、握推、手臂曲機及抬槓等，自我嚴格要求，從不懈怠。
    果然，在111年9月的健檢報告中，無論是血小板、白血球或淋巴球數據都恢復正常。這項驚人的成果，也鼓勵著陳鳳梅、曾月雲、林錦忠、范發展和謝金助等同學，大家相互鼓勵約定，從二頭肌、三頭肌，到背肌、大腿肌、腿後肌群等相互較量。
 

 

其中高齡90多歲的林錦忠，原本有個像米其林輪胎的肚子，在持續訓練一年後，他的肚子竟然消了一圈。另外曾月雲爬樓梯容易喘，經過大腿肌群訓練後，現在爬起樓梯來變輕鬆許多，肌耐力也更持久。所有參加銀光健身房訓練的長輩，都自覺身體變得更輕盈、更健康。
    將拍攝銀光健身房系列影片
    銀光健身房成立屆滿3周年，期間適逢新冠疫情嚴峻，而暫停一段時間，112年起再為仁家的長輩提供服務，希望促進長輩的身體健康和社會參與。同時，主持人陳俊達正規劃拍攝銀光健身房系列影片，以提供家內長輩或社區照顧關懷長輩參考，健身不僅可以訓練體力和平衡感，也是「保密防跌」（促進骨質密度和防止意外跌倒）的重要方法，希望每位銀髮長輩都能擁有「夕陽無限好、彩霞正滿天」的晚美人生。